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アラマメソッド

ココロのストレッチ

         ・・・座る・目を閉じる

活かされているということは、心の旅なのかもしれません。

いろいろな想いを感じること。

                ・・・想えば、遠くにきたものだ

アッ! お腹 (丹田) も 閉じましょか~!   ファイト!

               

                

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